当有强迫性思考时,你先“再确认”那是强迫性思考或冲动,且“再归因”那是源自你的疾病-强迫症,然后“转移注意力”去做其它的事。
当刚发现噪音时,可以尝试上门沟通,应该把听到的声音跟楼上的人描述一下,并且希望楼上可以注意,特别是晚上休息的时候,要求对方可以重视这个问题。一般沟通两次之后,发现沟通没效果了,那就证明楼上是一个不折不扣的垃圾,这时候可以考虑跟物业反映,或者在被噪音打扰的时候直接报警。
当有强迫性思考时,你先「再确认」那是强迫性思考或冲动,且「再归因」那是源自你的疾病-强迫症,然后「转移注意力」去做其它的事。
如果选择了读,那就别休息了,全身心投入学习中,你说家里噪音大,学校的气氛应该会好多了吧?人之所以感觉疲惫,多数是因为厌烦。换个目标,换个心态,调整自己,让自己别再厌烦学习。
1、公司曾先后获授“国家高新技术企业”、“国家科技型中小企业”等资质和荣誉。在知识产权方面,江苏泽玮环保科技有限公司拥有注册商标数量达到5个,软件著作权数量达到6个,专利信息达到19项。此外,江苏泽玮环保科技有限公司还直接控制企业1家。
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